Coopertest och vikt

Träningen med pulsklockan går fortsatt bra, från i genomsnitt ett pass i veckan till tre-fyra st, åtminstone nu veckorna efter inköpet.

Idag blev det 3 mils cykling i fettförbränningstempo på 1h15 min och en halvtimme långsam jogg efter det.

Hittade en ny Coopertesttabell som även tar hänsyn till vikt. Enligt den ligger jag väl med i "bra"-kolumnen. För mycket bra krävs ytterligare 150 m upp till 2900. Kolla aktiv tränings coopertest-tabell.

Ny pulsklocka motiverande!

Nu är det ett bra tag sedan några inlägg kom, men faktum är att den senaste månaden varit den bästa hittills i år. Först kördes två duathlon-pass med cykel och löpning, sedan köpte jag en ny pulsklocka eftersom jag kom ihåg att det hade höjt motivationen så mycket senast.

Nu har den i två veckor gett mig ett veckomål på 4h 50 min träning. Första veckan klarade jag det precis och denna veckan kommer det kanske att gå också.
Bl a har det blivit ett hårt duathlonpass till och ett gäng löparrundor. Jag hoppas att jag kommer tycka att pulsklockan är lika spännande att jämföra med en lång lång tid framöver. Och att Polars klockor håller längre än Suuntos som jag hade senast.