Nu när vädret börjar bli lite bättre ökar vi på utomhusträningen. Bara denna vecka har det blivit en timme cykling och ett pass löpningsintervaller.
Totalt kördes uppvärmning 1 km, 10x60 meter maxlöpning och 10x60 meter joggning mellan intervallerna. Följt av 1 km nedvarvning.
lördag 23 april 2011
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar