Inledningen på nya året går riktigt bra med 2-3 hårdare pass i veckan och 1-2 lugnare fettförbränningspass (3-4 pass totalt).
En värdemätare som jag brukar köra titt som tätt är olika distanser på roddmaskinen och försöka maxa dem.
15 jan förra året hittade jag en post med en tid på 8,08 för 2000 meter. Idag körde jag på 7,59.
Förutom gymmet har de senaste veckorna bjudit på simning och löpning 1-2 ggr per vecka.
söndag 22 januari 2012
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar