Detta året blir det ju inget Vasalopp, men ett och annat seedningslopp siktar jag fortfarande på.
Men innan vi stängde årsträningsboken gjorde jag ett coopertest i mellandagarna för att se att man inte degenererat helt utav det måttliga träningsåret 2010.
2600 m blev det på tolv minuter. Enligt tabellen nedan:
Så behöver jag hinna 200 meter till innan jag kan få Very good. Det var ju nästan ett år sedan sist, så med rätt tajming på tempot så kändes det som att det kan gå med en lite bättre träningsdos.
Det är ändå rätt bra att man hållit igång med träning i snitt 1,5 ggr per vecka under detta mellanår för att inte behöva börja om från scratch nästa gång motivationen att köra en klassiker eller liknande infinner sig.
