Racketsport

Igår körde jag för första gången på evigheter racketsport. Jag är ju rätt bra i både tennis, squash och badminton.

Men första gången på väldigt länge sedan senaste matchen blir det alltid en grym träningsvärk på ställen man aldrig annars anstränger. Baken, höger underarm (kramar racket jäkligt hårt) och högerrygg och axel.
Igår blev det förlust i badminton, den minst roliga av de tre racketsporterna. Den är heller inte lika prestigeladdad för min del eftersom de andra är fräckare. Därav inget depp till påsken utan nöjd med en timme ganska hård träning.

Grymt bicepspass

Idag blev det lite promenad och ett bra bicepspass. Det får bli minst två pass till innan påskhelgen då jag hade tänkt ta det lugnt med träningen.

En liten genomkörare efter helgens alkoholflöde

Efter vinprovning på fredagen och tipsextra med polarna som innefattade plingshots mm så öppnades veckan lugnt.

Cykling 2,3 mil på 59 minuter.

Lite slackerträning

I fredags tog jag ånyo cykeln in till stan på möte och jag noterar nu alla dessa mil för att se hur många jag samlar ihop på sadeln. Jag ligger faktiskt före förra årets schema då jag inte hann ända fram till 100 mil innan Vätternrundan, men i år gäller ju att man måste cykla 30 maj så man har också två veckor mindre träningsperiod att ta igen.

Igår skulle jag ut på en löptur, men en välarrangerad vinprovning satte sina spår och passet blev inget vidare. 3 km så gick jag resten tillbaka hem.

Imorgon kan man ta nya tag.

Vättern 2009!

Idag var det perfekt cykelväder. Klar himmel, sol och ca 12 grader. Först tog jag faktiskt racercykeln in till stan på ett möte (det var ett lunchmöte där jag visste jag kunde hålla uppsikt på cykeln), sedan tog jag ett träningspass på kvällen på 45 min.

Det tog mig 1,8 mil så det var en lugn genomkörare. Totalt cyklat blev 3,5 mil idag.
Jag ska försöka sammanställa en lista som jag gjorde förra året med hur många mil jag har på sadeln för varje träningspass. Fortfarande högst osäker på om jag ska köra Vätternrundan, men chansen är definitivt större än det kändes igår.

Totalt på två dagar iallafall 4,5 mil.