Veckan efter Hisingen Runt får ses som en vilovecka. I veckan blev det bara ett styrketräningspass, som visserligen fortfarande är upphov till träningsvärk, men i helgen var det återigen fest och onyttigheter. Jag avslutade dagen med ett magpass.
Då även nästa helg går i samma tema har jag ett styvt schema kommande vecka:
Ett cykelpass den dagen det är uppehåll. Ett styrkepass om det är dåligt väder någon dag, och en squashmatch inbokad. Förhoppningsvis kan det bli två cykelpass och då kommer jag spränga 50-gränsen åtminstone.
Målet är alltså 11 mil kommande vecka (för att komma upp i 60 totalt). 15 mil veckan efter det (med ett långpass på minst 10 mil). Och veckan efter det ytterligare 10-15 mil. Sista veckan innan Vättern ska jag ta det lugnt och kanske bara köra ett lugnt pass på 2-3 mil om ens det. Totalt blir det då 85-90 mil som kommer ha avverkats innan loppet. Det är ganska nära målet på 100 mil.
söndag 18 maj 2008
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar