Nu har jag tagit det helt lugnt i nästan två veckor under semestern. I princip i varje fall. Undantaget två löprundor före frukost, lite cykling och vandring som motion. Om det ens går att kalla motion, det var mest för att hålla igång och få samvete att fortsätta äta god mat.
En dag blev det paddling i kanot 3 timmar och en dag lånade jag en kajak och tog jag en rejäl tur på ca 1,5 timmar i ganska hårt tempo.
Men ingen styrketräning. Idag och imorgon blir det lite lätt löpning och ett pass på gymmet.
söndag 10 augusti 2008
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar