Vasaloppstrimning måste påbörjas

Det senaste har det varit dåligt med uppdateringar och således beror det på att det inte blivit så lyckat med träningen.

Förra lördagen körde jag ett lugnt 8-km-pass på våt asfalt.

Igår körde jag en 15-km-runda. På 1h12 min, var väldigt blöt asfalt och tråkig runda, därav blev tiden mycket sämre fast jag åkte längre än Rollsborundan.

Håller mig precis fortfarande under 90 kg, så det måste bli fart i träningen för att växla upp ett steg inför Vasaloppet. Snart kommer första julbordet, så att ha några kilo marginal tillgodo är ett måste inför alla godsaker.

6,2 km på 28 min

Idag blev första konditionspasset sedan Rollsborundan och det gick bra. Ny bra tid på dryga 6-km-rundan jag brukar köra när jag springer nuförtiden.

I veckan hoppas jag komma iväg på minst ett gympass och ett rullskidspass när det är uppehåll och torrt på vägarna.

Rollsborundan - resultat

Idag var det dags för Rollsborundan. Jag körde ett pass på ca 1 mil i området i torsdags och kollade in banan. Den är väldigt platt och perfekt för en nybörjare på rullskidor.

För min del siktade jag på att komma in under 1.20 min, vilket hade varit i paritet med mina tider på träningen det senaste. Men när jag väl startat blev det rätt bra hårdkörning från min sida för att kroppen kändes bra.

Första varvet gick bra och jag åkte ikapp de som kom efter mig (det blev iallafall ett dussin drygt), medan andra varvet gick trögast. En tredjedel in på andra varvet blev jag nämligen varvad av eliten och när de susar förbi känns det som att åka i sirap.

På tredje varvet slapp man ju bli varvad och jag en kille som jag åkt jämt med hela loppet kom ikapp och jag lade mig taktiskt i rygg under hela varvet eftersom det blåste motvind. På upploppet var han chanslös när jag gick ut och körde och kände mig som Petter Northug.

Tiden var bästa någonsin och formen sett i förhållande till Vasaloppsstart är bättre i år än något annat år.