Det senaste har det varit dåligt med uppdateringar och således beror det på att det inte blivit så lyckat med träningen.
Förra lördagen körde jag ett lugnt 8-km-pass på våt asfalt.
Igår körde jag en 15-km-runda. På 1h12 min, var väldigt blöt asfalt och tråkig runda, därav blev tiden mycket sämre fast jag åkte längre än Rollsborundan.
Håller mig precis fortfarande under 90 kg, så det måste bli fart i träningen för att växla upp ett steg inför Vasaloppet. Snart kommer första julbordet, så att ha några kilo marginal tillgodo är ett måste inför alla godsaker.
måndag 23 november 2009
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar