Idag var jag på gymmet och körde överkroppen. Avslutade med roddmaskinen för första gången på länge.
Jag blev positivt överraskad. Jag körde 2000 meter på 8,08 - vilket är helt i paritet med början av 2009 när jag var i betydligt bättre form. Nästa gång ska jag köra under 8 minuter.
Annars har det varit mest gymmande sedan senaste inlägget. Bara ett skidpass på ca 1h15min, men sedan slog ju tövädret till...
lördag 15 januari 2011
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
