Tid på 2000 meter roddmaskin

Inledningen på nya året går riktigt bra med 2-3 hårdare pass i veckan och 1-2 lugnare fettförbränningspass (3-4 pass totalt).

En värdemätare som jag brukar köra titt som tätt är olika distanser på roddmaskinen och försöka maxa dem.
15 jan förra året hittade jag en post med en tid på 8,08 för 2000 meter. Idag körde jag på 7,59.

Förutom gymmet har de senaste veckorna bjudit på simning och löpning 1-2 ggr per vecka.

Nytt år, nya träningstag

På årets första dag började jag med 6 km löpning. Och redan är anmälningar till tävlingar inlämnade. Det kommer nog bli något skidlopp om det blir mer snö och träningsmöjlighet, och sedan triatlon och löpning i vår/sommar.

Under hösten har det varit extremt mycket, så även om jag inte hunnit skriva något så har träningen flytit på ganska bra i förhållande till det. Ca 3h i veckan i snitt, med fokus på snabba fettförbränningspromenader under hösten för att minska i vikt inför kommande säsong.

Ska bli spännande att se vad man åstadkomma i år.

De främsta målen är att ligga på ca 4 h träning i veckan och att etablera vikten långsiktigt under 90 kg.