Hålla formen under resan

Det är knivigt att få till riktigt bra träning när man är på resande fot. Tyvärr är det vad som varit fallet det senaste och kommer vara det närmaste.

Torsdag (25:e): Kvällspromenad i rask takt, 1 timme.
Fredag: Styrketräning mage.
Lördag: Rullskidor 9 km.
Söndag: Morgonpromenad i rask takt, 1 timme.
Måndag: Styrketräning Bröst, rygg.
Tisdag: Styrketräning Axlar, biceps, triceps.
Resa
Lördag: Rullskidor 8 km.
Måndag: Idag, avresa.

Denna gången är löparskorna nedpackade och träningskläder för gym. Hoppas att disciplinen finns också.

Det dröjer således någon vecka innan uppdatering kommer här. Under tiden får ni läsare gärna höra av er med tips om hur ni tränar under resor.