88% av maxpulsen i en timme

Rullskidsträningen fortsatte igår med en ny 8-km-runda. Lördagens våta grusspår bjöd på den jobbigaste rundan hittills. Det sög musten ur en.

Snittpulsen var 88% av max och flera gånger var jag uppe i 95-96% av maxpulsen. Rundan gick på nästan precis 55 min, alltså något långsammare än senast.

Däremot förbättrades tekniken något av en min svenskaklassiker-utmanare som åker samma runda på en halvtimme. Främst rörde det sig om kraftödslande men ganska enkla missar - som att hålla armarna för långt isär och sätta ner stavarna för långt fram.

Det ska därför bli riktigt intressant att testa ett varv med den nya tekniken och på torrt underlag för att se om en ny kapning av tiden kan göras.