Coopertest och vikt

Träningen med pulsklockan går fortsatt bra, från i genomsnitt ett pass i veckan till tre-fyra st, åtminstone nu veckorna efter inköpet.

Idag blev det 3 mils cykling i fettförbränningstempo på 1h15 min och en halvtimme långsam jogg efter det.

Hittade en ny Coopertesttabell som även tar hänsyn till vikt. Enligt den ligger jag väl med i "bra"-kolumnen. För mycket bra krävs ytterligare 150 m upp till 2900. Kolla aktiv tränings coopertest-tabell.