Hälsomålen för 2007

När jag i vintras för några dagar gjorde ett besök i 100-kilos-klubben växte insikten fram att det krävdes rejäla krafttag för att komma i form innan det kändes för oöverkomligt. Den hårda satsningen på jobbet med mycket resor och hotellboende med tillhörande osund mat och dryck, behövde en motvikt. Vid nyår blev det inga löften, men väl mål. Här är hälsomålen jag satte nyår 2006.

1 mars 2007 minska till 95 kg. - Misslyckades, detta kom först i maj när träningen inför Vansbrosimmet började.

Träning minst 1 dag/helg. - Har lyckats rätt bra. Det blir alltid minst en rask morgonpromenad.

Träning minst 3 dagar/vecka. - Lyckades rätt bra efter mars.

Bara pizza och dylik mat en gång i månaden. - Lyckats bra hittills, pizza har jag bara ätit 1 gång 2007. Däremot 4-5 hamburgermåltider.

Ingen sjukskrivning. - Lyckats hittills.

Under 90 kilo innan 071231. - Bör lyckas, efter Lidingöloppet var vikten 92 kilo.