Det rullar allt snabbare

Idag skulle jag ut på en runda på 10-15 mil tänkte jag. Tyvärr började cykeln krångla efter 3 mil med ordentligt med ljud från vevhuset. Jag vände tillbaka och passade på att lämna in den i affären jag köpte den.

De trodde inte lagrena var sönder utan att det bara behövde smörjas lite. Kändes angeläget att få detta utrett så nu är jag utan cykel till nästa helg. Då får jag se hur långt pass jag orkar köra. Men det finns ju spinningpass att hoppa på under veckan...

Det blev iallafall 6,2 mil på 2 h 30 min så hastigheten får man vara nöjd med. Jag låg på en snittpuls på 73% av max och brände 1700 kcal. Med lite gratismotion de senaste dagarna räknar jag ner 8 mil till Vätternrundan.