Ett pass till för träningsdagboken

Det var flera år sedan som det var så kul att köra på gymmet som nu. Även idag blev det ett grymt gympass.

Jag är idag uppe och gör 10 reps på 70 kilo i sned bänkpress och ökar även i biceps och triceps. Om jag så småningom kommer upp till 75-80 kilo med ett tiotal reps ska det betyda att jag kan maxa över 100 kilo igen. Det var 7-8 år sedan jag gjorde det senast.

Avslutning på dagen blev en kvällspromenad. Det kan förresten hända att bloggen inte kommer uppdateras så frekvent nu under semestern.