Idag var jag ute 1,5 timme med 10 min uppvärmning + 15 min nedvarvning och stretchning. Men jag klarade inte att springa hela milen. Efter 6-7 km kom ömheten i knät och jag fick gå de sista kilometrarna. Det kändes ändå som att jag kanske kommer något längre innan det sätter igång för varje pass.
På gymfronten blev det inget idag, däremot har jag rekat ett gratis gymkort på två veckor som jag kommer börja med från nästa måndag (eftersom jag ska åka bort långweekend till helgen vill jag utnyttja det maximalt och vänta tills jag är tillbaka).
tisdag 8 juli 2008
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar