Its a long way

På kvällskvisten var jag på gymmet och det gick ju bra (bröst, biceps, axlar och triceps). Men det var löpningen dit och tillbaka som var lite oroväckande.

Det är säg 500 m och jag sprang i högt tempo för att värma upp. Det gick helt OK, men på vägen hem - det regnade och jag sprang i hög fart. Jag trodde jag hållit konditionen uppe hyfsat de senaste tre månaderna då det bara varit cykling, men så var det inte riktigt. Helt slut. Jag har ju märkt att det är svårt att få upp pulsen på cyklingen men att konditionen skulle bli lidande så snabbt var oväntat.

Det här ska åtgärdas snabbt, nu blir det till att göra ett schema för sommaren med realistiska mål för löpningen.