Att köpa 10 år för 182 timmar/år

Idag kom ytterligare en artikel som var intressant och handlade om det jag länge förespråkat här på bloggen. Med en liten insats på 182 timmar per år "köper" du dig 10 år, enligt nya forskarrön, finns också i annan version.

Inget nytt under solen, men intressant att få en uppskattad tidsvinst i livsår på motionsinsatsen. Det påminner lite om det jag var inne på när jag räknade hur mycket en sänkt vilopuls, som uppnås med motion, kan göra i sparade livsår.

"Träningen tycks skydda kroppen från att skadas av stress och inflammationer, som båda skyndar på åldrandet."
En positiv artikel som motiverar till fortsatta strapatser i motionsspåret.