Denna veckan ställer jag in siktet på att bränna bort de extrakilon som är kvar sedan helgerna. Min våg som, förvisso ovetenskapligt, mäter fettprocenten hävdar en ökning från 24,5% till 25,3% sedan helgen före jul.
I morse var det därför 45 min morgonpromenad innan frukost. Till det lade jag ett eftermiddagspass med styrketräning axlar och biceps.
Imorgon står klockan laddad för ytterligare en rask morgonpromenad. De kommande veckorna efter denna kommer bli svåra att klämma in morgonpromenader och nyttig mat på samma sätt, även om bra träningsmöjligheter kommer finnas. I slutet av veckan ska jag mäta, och självklart rapportera, resultaten av denna minideff-vecka.
måndag 7 januari 2008
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar